第三章：疲劳状态
减掉的并不是脂肪。
而增重是因为运动过后，补充了大量蛋白质。
肌肉对蛋白质的吸收速度，比脂肪燃烧的速度要快得多。
所以刚开始的时候，体重增重才是正常的。
当然......并不是所有人都这样。
大部分人骑自行车，是不会长肌肉的，只会提升肌肉耐力而已。
林乐是因为太缺乏运动，所以不一样。
“开始游戏。”
林乐在心中默念。
下一秒，思维就从身体中飘了出来。
“从今天开始，自己做饭。”
“现在这么早，超市还没开门，待会儿骑共享单车，去菜市场买点蛋和菜。”
“不过在这之前，得先洗漱。”
林乐控制身体，去卫生间撒尿，洗漱。
然后穿好衣服，带上手套。
下楼骑上自行车，就往菜市场驶去。
到了地方。
菜市场已经人声鼎沸。
不过大部分都是在进货，只有少数是来买菜的。
林乐先去买鸡蛋。
不管是健身还是减肥，鸡蛋都是最便宜有效的食材，没有之一。
“鸡蛋多少钱？”
“4块8。”
“行，我先挑三十块钱的。”
林乐从摊主手里接过塑料袋，然后自己一个个捡鸡蛋。
买完了鸡蛋，林乐又去看了蔬菜。
早上的蔬菜还很新鲜。
林乐买了西蓝花，小油菜，菠菜，紫甘蓝，又买了点番茄，两只手就拿不了了。
骑上自行车，把东西都带回去。
家里油盐酱醋都齐全。
虽然林乐平时大部分时间都是吃外卖，但有时候没钱了，也偶尔会煮个面条。
给锅里添上水。
林乐一边烧水，一边择菜。
早饭要营养。
不过受限于食材，林乐也只能随便凑合一下。
他洗了两颗小油菜，然后又切了点紫甘蓝，家里没有沙拉酱，林乐就直接用醋拌紫甘蓝。
小油菜则是跟鸡蛋一起丢在清水里煮。
等煮熟后捞出来，搞一点香油，加上味精，又是一个美味小菜。
别看林乐平时很少做饭。
会吃的人，做菜再差也不会太难吃。
鸡蛋连壳一起放在冷水里。
等小菜做好，蛋也凉了。
林乐一连剥了六个蛋，一口鸡蛋，一口小菜。
几口就把这些东西全吃光。
然后有些意犹未尽的摸摸肚子。
一点饱腹的感觉都没有。
如果是平时，他肯定还要再吃点东西，不然饿得难受。
可现在，林乐的思维是在身体外面。
虽然身体还饿着，但他的思维并不难受。
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